有瘦腿经验的人进啊```帮帮忙

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 06:28:37
我``
快16岁`
快110斤，别人都说看起来不像。
那是因为他们没看到我的腿
有没有人可以帮我定个计划
瘦腿的``
一个月到两个月吧
推销的滚``
要自己本身有经验的，。

每天坚持慢跑，或者高抬腿跑，跟据个人的能力跑步时间慢慢加长，不要一时求成

我是游泳教练,以前人称大象腿,现在已经好了

你可以练瑜伽（关于瘦腿类的），坚持跑步，记住要用脚尖跑，这样就不容易长肌肉了，还可以瘦腿。

很简单，一双瘦腿袜，一瓶瘦腿霜
空骑脚踏车200下
按摩50下
坚持15天，我瘦了3公斤，腿小了3CM
这是真的，不要进行剧烈运动